Koszyk

Wybierz szczęście. 12 kroków do życia, jakiego pragniesz

Wybierz szczęście. 12 kroków do życia, jakiego pragniesz
Producent: MT Biznes - Laurum
EAN: 9788380879560
Grupa: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 344
Oprawa: miękka ze skrzydełka
Nasza cena:
35,92 zł
Rabat 20% zyskujesz 8,98 zł
Status:
05.06.2020r.
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,99 zł

Opis produktu


Czym jest szczęście? I skąd się biorą mity na jego temat? Co to znaczy, że ktoś jest albo nie jest szczęśliwy? Czy da się ot tak po prostu sięgnąć po szczęście i mieć go więcej?

Ludzie na różnych kontynentach i we wszystkich kulturach świata zgadzają się, że poczucie szczęścia to jeden z najbardziej upragnionych celów życia. A gdy rozpoczynamy pracę nad naszym szczęściem, to nie tylko poprawia nam się samopoczucie, ale też wzrasta nasz poziom energii, a my stajemy się bardziej twórczy, nawiązujemy lepsze relacje międzyludzkie, podnosimy naszą produktywność w pracy, a nawet wydłużamy sobie życie.

Trwałe szczęście to coś, co możesz budować własnymi siłami. Na pytanie „Jak to zrobić?" odpowiada dr Sonja Lyubomirsky. W tej popartej badaniami naukowymi książce pokazuje sposoby na podniesienie poziomu szczęścia w życiu i obala wszystkie mity, które narosły wokół tego tematu i odcinają nam drogę do radości oraz życiowego spełnienia. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę nas uszczęśliwia.

Ta książka to twój osobisty trening budowania szczęścia w życiu. Znajdziesz w niej:

- test psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczęścia (albo nieszczęścia),

- praktyki, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,

- działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytowania,

- psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,

- dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.

Poradnik zawiera także test postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, możesz regularnie go powtarzać i mierzyć swoje postępy.

Polecamy także


Pokolenie ja
NAST MICHAEL
Cena katalogowa: 34,99 zł
Nasza cena: 22,71 zł
Status:  24h

Szkice psychologa o historii
Dymkowski Maciej
Cena katalogowa: 42,00 zł
Nasza cena: 27,75 zł
Status:  24h

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 26,33 zł
Status:  24h

Spokojni rodzice, szczęśliwe dzieci
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 26,94 zł
Status:  24h

Św. Jan Paweł II Papież Rodziny
Smoliński Ks. Leszek
Cena katalogowa: 8,79 zł
Nasza cena: 5,85 zł
Status:  24h

Jak (prze)żyć z teściami?
Cena katalogowa: 10,70 zł
Nasza cena: 6,64 zł
Status:  24h

Franek i siła słów
Świerżewska Ewa
Cena katalogowa: 24,90 zł
Nasza cena: 15,49 zł
Status:  24h

#mama
TYMAŃSKA MARIA NATALIA
Cena katalogowa: 42,90 zł
Nasza cena: 26,70 zł
Status:  24h

The Psychology of Politics
Cena katalogowa: 52,45 zł
Nasza cena: 40,80 zł
Status:  24h

W stronę pedagogiki istotnej egzystencjalnie
Cena katalogowa: 50,00 zł
Nasza cena: 33,13 zł
Status:  24h

Bóg Bestia
Alvarez Al
Cena katalogowa: 48,00 zł
Nasza cena: 32,13 zł
Status:  24h

Wybrane metody i paradygmaty badawcze w psychologii
Cena katalogowa: 42,00 zł
Nasza cena: 31,41 zł
Status:  24h