Koszyk

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie
Producent: Helion
EAN: 9788328354852
Grupa: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 192
Oprawa: zintegrowana
Nasza cena:
27,99 zł
Rabat 29,84% zyskujesz 11,91 zł
Status:   24h
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,99 zł

Opis produktu


Czy poważny sportowiec może nie jeść mięsa?
W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.

Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego sięgania po kalkulator i przeliczania składników odżywczych każdego produktu.

Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.

O autorach
Emil Stanisławski - współtwórca portalu Vegan Workout, instruktor Strong First, trener w warszawskiej Akademii Kettlebells, jeden z sześciu polskich instruktorów Top Team Polska. Medalista mistrzostw Polski w półmaratonie kettlebells. Przygodę ze sportem rozpoczął w polskiej sekcji Capoeira FICAG. Były pracownik Fundacji Viva!, współtwórca kampanii Zostań wege na 30 dni, współpracownik Magazynu Vege, ambasador kampanii Jasna Strona Mocy. Weganin od 10 lat.

Marta Mikita - weganka z ponad 15-letnim stażem. Wieloletnia aktywistka na rzecz praw zwierząt, obecnie zajmuje się komunikacją i kampaniami roślinnymi w Anima International. Była redaktor naczelna Magazynu Vege, współorganizatorka pierwszych edycji Tygodnia Wegetarianizmu w Polsce, współzałożycielka Vegan Workout, przez kilka lat prowadziła jeden z pierwszych wegańskich sklepów z kosmetykami i suplementami. Sport jest nieodłącznym elementem jej pracy - odskocznią od trudnych tematów, którymi się zajmuje. Od kilku lat ćwiczy z kettlami, należy do grupy Top Team Polska.

23,02 zł Rabat 42.31%
24,16 zł Rabat 39.45%
34,07 zł Rabat 31.73%
8,62 zł Rabat 19.43%
25,79 zł Rabat 42.56%
35,90 zł Rabat 28.06%
24,16 zł Rabat 39.45%

Polecamy także


Kuchnia kokosowa Kompletna książka kucharska
Cena katalogowa: 49,90 zł
Nasza cena: 30,44 zł
Status:  24h

Nie tylko PIZZA
Cena katalogowa: 9,99 zł
Nasza cena: 3,74 zł
Status:  24h

Ciemne strony kofeiny
Thrash Agatha
Cena katalogowa: 8,88 zł
Nasza cena: 6,55 zł
Status:  24h

Świeże soki na zdrowie
Blauer Stephen
Cena katalogowa: 29,00 zł
Nasza cena: 21,14 zł
Status:  24h

Po prostu pycha
Małagowska Joanna
Cena katalogowa: 47,90 zł
Nasza cena: 34,63 zł
Status:  24h

Seks zaczyna się w kuchni
Cena katalogowa: 29,00 zł
Nasza cena: 19,18 zł
Status:  24h

Sztuka dekoracji cukierniczej
Squires Kitchen International School
Cena katalogowa: 199,00 zł
Nasza cena: 134,54 zł
Status:  24h

Ewa gotuje - Ewa Wachowicz
Cena katalogowa: 42,00 zł
Nasza cena: 26,43 zł
Status:  24h

Kevin sam w kuchni Nie tylko Fish & Chips
Cena katalogowa: 44,90 zł
Nasza cena: 31,42 zł
Status:  24h

Love Vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni
Cena katalogowa: 39,99 zł
Nasza cena: 26,70 zł
Status:  24h

Superfood na wynos
Cena katalogowa: 24,99 zł
Nasza cena: 13,81 zł
Status:  24h

Free. Gotowanie bez glutenu, mleka, jajek, cukru
Cena katalogowa: 35,00 zł
Nasza cena: 21,55 zł
Status:  24h