Koszyk

W pułapce myśli - dla nastolatków

Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Get out of your mind and into your life for teens
W pułapce myśli - dla nastolatków
Producent: GWP – Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
EAN: 9788374898041
Grupa: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2019
Wydanie: 1
Liczba stron: 168
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Nasza cena:
27,09 zł
Rabat 22,37% zyskujesz 7,81 zł
Status:   24h
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Paczkomaty InPost od 11,89 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 15,89 zł

Opis produktu


Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną

21,51 zł Rabat 43.27%
Nasza cena: 39,90 zł
35,39 zł Rabat 29.07%
Nasza cena: 37,90 zł
14,70 zł Rabat 35.81%
34,17 zł Rabat 31.53%
26,03 zł Rabat 34.76%
Nasza cena: 38,00 zł
33,14 zł Rabat 32.37%
53,29 zł Rabat 32.54%

Polecamy także


Bóg kocha najbardziej
Dziewiecki Marek
Cena katalogowa: 35,00 zł
Nasza cena: 20,82 zł
Status:  24h

The Key to Happiness
WIKING MEIK
Cena katalogowa: 41,53 zł
Nasza cena: 34,86 zł
Status:  24h

Listy do moich dzieci
Brokering Herbert
Cena katalogowa: 29,90 zł
Nasza cena: 23,42 zł
Status:  24h

Psychodrama i techniki niewerbalne
Cena katalogowa: 39,50 zł
Nasza cena: 27,28 zł
Status:  24h

Metody terapii manualnej w leczeniu dysfunkcji powięziowych
Cena katalogowa: 134,00 zł
Nasza cena: 121,71 zł
Status:  24h

Kama Sutra A Position A Day 365 Days a year
Cena katalogowa: 35,00 zł
Nasza cena: 31,39 zł
Status:  24h

Rodzina według Bożego serca
Cena katalogowa: 30,00 zł
Nasza cena: 19,77 zł
Status:  24h

Rymowanki utrwalanki
Krupa Dorota
Cena katalogowa: 18,00 zł
Nasza cena: 10,79 zł
Status:  24h

W stronę podmiotowości
(red.) Anna Szuster
Cena katalogowa: 49,90 zł
Nasza cena: 31,89 zł
Status:  24h

Musisz wiedzieć, że... od niego dla niej
Cena katalogowa: 49,99 zł
Nasza cena: 38,36 zł
Status:  24h

Co kochamy?
Praca zbiorowa
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 29,57 zł
Status:  24h

Pułapka nadopiekuńczości
LYTHCOTT-HAIMS JULIE
Cena katalogowa: 44,90 zł
Nasza cena: 27,47 zł
Status:  24h