Koszyk

W pułapce myśli - dla nastolatków

Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Get out of your mind and into your life for teens
W pułapce myśli - dla nastolatków
Producent: GWP – Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
EAN: 9788374898041
Grupa: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2019
Wydanie: 1
Liczba stron: 168
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Nasza cena:
31,78 zł
Rabat 20,34% zyskujesz 8,12 zł
Status:   24h
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 10,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
Paczkomaty InPost od 11,89 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,99 zł

Opis produktu


Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną

22,63 zł Rabat 35.33%
30,41 zł Rabat 39.06%
29,77 zł Rabat 25.55%
17,15 zł Rabat 42.64%
30,79 zł Rabat 37.16%
15,42 zł Rabat 38.07%
25,10 zł Rabat 35.63%
51,89 zł Rabat 34.32%
37,08 zł Rabat 34.95%
32,15 zł Rabat 34.38%
16,70 zł Rabat 40.13%
30,13 zł Rabat 32.89%

Polecamy także


Quiet
Cain Susan
Cena katalogowa: 44,06 zł
Nasza cena: 38,01 zł
Status:  24h

Samo Sedno Jak skutecznie szukać pracy?
Cena katalogowa: 19,99 zł
Nasza cena: 11,38 zł
Status:  24h

Wartości w życiu rodziny
Cena katalogowa: 25,00 zł
Nasza cena: 17,10 zł
Status:  24h

Fenomen długowieczności
Frąckowiak Tomasz
Cena katalogowa: 42,00 zł
Nasza cena: 31,43 zł
Status:  24h

Pochwała milczenia
Courtois Gaston
Cena katalogowa: 8,04 zł
Nasza cena: 6,71 zł
Status:  24h

Koniec mitu niewinności?
Cena katalogowa: 49,00 zł
Nasza cena: 35,28 zł
Status:  24h

Przedsiębiorczość
Ratajczak Zofia
Cena katalogowa: 46,00 zł
Nasza cena: 46,00 zł
Status:  24h

Biblioteka sukcesu Briana Tracy Pakiet B
Cena katalogowa: 99,90 zł
Nasza cena: 65,49 zł
Status:  24h

Opukiwanie meridianów
Carrington Patricia
Cena katalogowa: 39,30 zł
Nasza cena: 25,51 zł
Status:  24h

7 nawyków szczęśliwej rodziny
Cena katalogowa: 49,90 zł
Nasza cena: 30,69 zł
Status:  24h

Niezwykłe kobiety Drugiej Rzeczypospolitej
Cena katalogowa: 29,99 zł
Nasza cena: 24,49 zł
Status:  24h

Zagadkownik najlepsze gry na nudę
zbiorowe Opracowanie
Cena katalogowa: 14,99 zł
Nasza cena: 9,15 zł
Status:  24h