Koszyk

Uważność dla wszystkich

Mądrość, która może zmienić świat
Mindfulness for all
Uważność dla wszystkich
Producent: CZARNA OWCA
EAN: 9788381432085
Grupa: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2021
Wydanie: 1
Liczba stron: 224
Oprawa: Miękka
Nasza cena:
24,01 zł
Rabat 31,38% zyskujesz 10,98 zł
produkt niedostępny
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 10,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
Paczkomaty InPost od 11,89 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,99 zł

Opis produktu


Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym. W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych. Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.

22,87 zł Rabat 34.47%
22,33 zł Rabat 14.11%
19,75 zł Rabat 33.96%
22,55 zł Rabat 24.57%
33,81 zł Rabat 31.01%
37,59 zł Rabat 16.27%
22,89 zł Rabat 34.57%
32,64 zł Rabat 27.45%
29,28 zł Rabat 26.79%
35,72 zł Rabat 28.42%
16,36 zł Rabat 34.56%
18,62 zł Rabat 14.31%

Polecamy także


Rozwód i separacja pomiędzy małżonkami
Cena katalogowa: 50,00 zł
Nasza cena: 50,00 zł
Status:  24h

Uważność
Kochanowska Ewa Kaian
Cena katalogowa: 19,90 zł
Nasza cena: 9,76 zł
Status:  24h

Awake
Gierlińska Marta
Cena katalogowa: 67,00 zł
Nasza cena: 39,75 zł
Status:  24h

Zarządzanie motywacją pracowników
Cena katalogowa: 43,00 zł
Nasza cena: 34,57 zł
Status:  24h

Pamiątka Komunii Świętej
Cena katalogowa: 7,62 zł
Nasza cena: 6,42 zł
Status:  24h

Blaski i cienie władzy
Stelmach Waldemar
Cena katalogowa: 28,42 zł
Nasza cena: 25,29 zł
Status:  24h

Akt małżeński
Knotz Ksawery
Cena katalogowa: 24,90 zł
Nasza cena: 15,97 zł
Status:  24h

Pierwszy rok życia dziecka
Cena katalogowa: 59,90 zł
Nasza cena: 39,24 zł
Status:  24h

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci
Cena katalogowa: 34,90 zł
Nasza cena: 29,96 zł
Status:  24h

Reguła 5 sekund
ROBINS MELL
Cena katalogowa: 28,21 zł
Nasza cena: 23,58 zł
Status:  24h

Krajobrazy Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania
Cena katalogowa: 18,77 zł
Nasza cena: 16,28 zł
Status:  24h

Depresja i samobójstwa dzieci i młodzieży
Cena katalogowa: 45,99 zł
Nasza cena: 40,82 zł
Status:  24h