Koszyk

Opanuj swój metabolizm

3 sekrety diety, które zapewnią ciału równowagę hormonlną, zdrowie i seksowny wygląd
Opanuj swój metabolizm
Producent: MT Biznes - Laurum
EAN: 9788361732945
Grupa: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2010
Wydanie: 1
Liczba stron: 328
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Nasza cena:
18,27 zł
Rabat 38,91% zyskujesz 11,63 zł
Status:   Od ręki
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,89 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 8,89 zł
Paczkomaty InPost od 9,89 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,89 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 14,89 zł

Opis produktu


CZY WSKAZÓWKA TWOJEJ WAGI STOI W MIEJSCU BEZ WZGLĘDU NA TO, JAK BARDZO OGRANICZASZ SIĘ W JEDZENIU I JAK DUŻO ĆWICZYSZ? Czy stale tracisz i zyskujesz te same dwa, cztery lub dziesięć kilogramów? Dieta uboga w składniki odżywcze, zdominowany przez stres tryb życia i pełne toksyn pożywienie doprowadzają układ hormonalny i przemianę materii do stanu, w którym utrata masy ciała staje się prawie niemożliwa. Taka frustrująca sytuacja jest udziałem milionów ludzi. Jillian Michaels, ekspert w dziedzinie odchudzania, również kiedyś w niej tkwiła. Po latach wyczerpujących treningów i drakońskich diet doszła do wniosku, że musi istnieć łatwiejszy i bardziej efektywny sposób dbania o zdrowie i szczupłą sylwetkę. I rzeczywiście! Cały sekret polega na wyregulowaniu hormonów w taki sposób, aby automatycznie spalały ? a nie magazynowały ? tłuszcz. Wykorzystaj maksymalny metaboliczny potencjał swojego organizmu. Masz dosyć odchudzania? Stosujesz diety beztłuszczowe i bezwęglowodanowe i chodzisz wiecznie głodna? Skończ z tym! Modnymi dietami powodującymi efekt jo-jo oraz pseudojedzeniem nafaszerowanym chemikaliami zrujnujesz tylko swoją przemianę materii. Jillian Michaels pomoże ci naprawić wyrządzone w ten sposób szkody i przywrócić właściwe funkcjonowanie hormonom oraz całemu układowi dokrewnemu. Książka Opanuj swój metabolizm zawiera prosty trzyetapowy plan, który aktywizuje hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymuje działanie hormonów powodujących magazynowanie tłuszczu. Opracowując ten plan i dietę usprawniającą przemianę materii, Jillian Michaels wykorzystała wiedzę zdobytą w ciągu 17 lat studiów oraz współpracy z najlepszymi lekarzami i specjalistami w dziedzinie żywienia, a także własne doświadczenia związane z odchudzaniem. Dzięki lekturze tej książki nauczysz się:  Usuwać substancje antyodżywcze i toksyny, które spowalniają tempo przemiany materii  Wprowadzać do swojej codziennej diety pokarmy nieprzetworzone, które pobudzą do działania hormony spalające tłuszcz ? Równoważyć poziom hormonów poprzez zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu, panowanie nad stresem oraz wysiłek fizyczny Choć na siłowni Jillian Michaels potrafi uprzykrzyć życie niejednemu, tym razem zadbała, aby stosowanie opracowanej przez nią diety było proste i łatwe ? dzięki zawartym w książce listom zakupów, jadłospisom, tabelom z pokarmami aktywującymi poszczególne hormony, a także przepisom kulinarnym. Z książki Opanuj swój metabolizm dowiesz się, jak zyskać zdrowie i optymalną masę ciała oraz zmienić swój organizm w doskonale funkcjonującą maszynę spalającą tkankę tłuszczową. Jillian Michaels jest znana z cieszącego się w Stanach Zjednoczonych dużą popularnością programu The Biggest Loser emitowanego przez telewizję NBC, w którym występuje jako doświadczona instruktorka i trenerka fitness; ponadto jest autorką bestsellerów Making the Cut i Winning by Losing. Autorka podpowiada: * jak w naturalny sposób zrównoważyć hormony odpowiadające za szczupłość i tycie, * jakimi potrawami pobudzać hormony szczupłości, * jak przyrządzać proste posiłki regulujące system hormonalny, * jak odżywiać się zdrowo i niedrogo, * jak korygować biochemiczne dysfunkcje organizmu, * jak wybierać posiłki dodające energii i witalności, * jak dobierać posiłki, aby zmniejszyć ryzyko nadciśnienia i raka.

Polecamy także


Co warto wiedzieć o diecie łatwo strawnej?
Cena katalogowa: 18,99 zł
Nasza cena: 18,62 zł
Status:  Od ręki

Smak szczęścia, czyli o dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie
Cena katalogowa: 49,90 zł
Nasza cena: 32,81 zł
Status:  Od ręki

Życie bez efektu jo-jo, czyli lekka kuchnia Moniki Honory
Cena katalogowa: 52,99 zł
Nasza cena: 52,99 zł
Status:  Od ręki

Dietetyka żywienie zdrowego i chorego człowieka
Cena katalogowa: 139,00 zł
Nasza cena: 118,73 zł
Status:  Od ręki

Po pierwsze joga
Holtz Ewelina Godlewska i Paulina
Cena katalogowa: 34,90 zł
Nasza cena: 21,92 zł
Status:  Od ręki

Ziołowa apteczka na dziecięce choroby
Przybylak-Zdanowicz Magdalena
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 23,44 zł
Status:  Od ręki

Pakiet Lewandowska
Anna Lewandowska
Cena katalogowa: 64,90 zł
Nasza cena: 48,99 zł
Status:  Od ręki

Warsztaty stylu
MŁYŃSKA MARIA
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 26,58 zł
Status:  Od ręki

Kody młodości
Bardadyn Marek
Cena katalogowa: 49,90 zł
Nasza cena: 28,86 zł
Status:  Od ręki

Szczęśliwi biegają ultra
Ostrowska-Dołęgowska Magdalena
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 22,04 zł
Status:  Od ręki

Odchudzanie weekendowe
Bardadyn Marek
Cena katalogowa: 33,90 zł
Nasza cena: 21,23 zł
Status:  Od ręki

A w konopiach strach
Vetulani Jerzy
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 28,00 zł
Status:  Od ręki