Koszyk

Nordic walking Sposób na zdrowie i kondycję

Power-Nordic-Walking
Nordic walking Sposób na zdrowie i kondycję
Producent: ŚWIAT KSIĄŻKI
EAN: 9788325802417
Grupa: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2010
Liczba stron: 112
Oprawa: Miękka
Nasza cena:
24,90 zł
Rabat 0% zyskujesz 0,00 zł
produkt niedostępny
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,89 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 8,89 zł
Paczkomaty InPost od 9,89 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,89 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 14,89 zł

Opis produktu


"Chodzenie nie jest takie proste jak się wydaje, a w Power-Nordic-Walking - jeśli już nauczymy się prawidłowo chodzić, nie tylko zwiększymy ogólną sprawność organizmu, ale i dodamy sobie energii i entuzjazmu. Power-Nordic-Walking uczy prawidłowo oddychać, właściwie gospodarować kondycją fizyczną i korzystać z piękna przyrody! Nordic walking zadomowił się w Polsce na dobre. Dziś nikt już nie spogląda z kpiącym uśmieszkiem na ludzi, którzy podpierając się dwoma kijkami – choć bez nart – maszerują alejkami parku. Książka znanej specjalistki od nordic walking, Doris Burger, to omówienie właściwej techniki kroków i skoków, objaśnienie poszczególnych wariantów tempa i kroków marszu, a także prezentacja łatwych do wykonania programów treningowych zarówno dla sportowych nowicjuszy, jak i dla doświadczonych piechurów. Odpowiednie ćwiczenia siłowe i rozciągające (Stretching) zapewniają optymalne warunki do osiągnięcia równowagi dynamicznej.
Uprawiając nordic walking – w pojedynkę, razem z partnerem lub w grupie – można poprawić własną kondycję ogólną, a dla wielu jest to z pewnością doskonałe rozwiązanie alternatywne wobec biegu.

Słowa kluczowe:

Polecamy także


Francja
Cena katalogowa: 79,90 zł
Nasza cena: 43,03 zł
Status:  Od ręki

Vademecum żeglarstwa morskiego
Dąbrowski Zbigniew
Cena katalogowa: 79,99 zł
Nasza cena: 49,18 zł
Status:  Od ręki

Encyklopedia Zwierzęta świata
Cena katalogowa: 34,99 zł
Nasza cena: 19,55 zł
Status:  Od ręki

Mój pierwszy słowniczek do języka angielskiego
Cena katalogowa: 15,90 zł
Nasza cena: 10,00 zł
Status:  Od ręki

Piłka nożna. Mecz
praca zbiorowa
Cena katalogowa: 6,99 zł
Nasza cena: 3,58 zł
Status:  Od ręki

PZPN Poradnik młodego piłkarza
Cena katalogowa: 26,90 zł
Nasza cena: 17,90 zł
Status:  Od ręki

Duchy polskich miast i zamków
Cena katalogowa: 34,90 zł
Nasza cena: 20,96 zł
Status:  Od ręki

Maroko 2w1 przewodnik+mapa
Cena katalogowa: 24,90 zł
Nasza cena: 15,01 zł
Status:  Od ręki

Pierwsza encyklopedia Piłka nożna
Cena katalogowa: 29,99 zł
Nasza cena: 16,44 zł
Status:  Od ręki

Spacerownik wrocławski 2
Maciejewska Beata
Cena katalogowa: 39,99 zł
Nasza cena: 25,50 zł
Status:  Od ręki

Leksykon zabytków architektury Małopolski
Cena katalogowa: 109,00 zł
Nasza cena: 69,12 zł
Status:  Od ręki

Dyplom z internetu. Jak korzystać z internetu pisząc prace dyplomowe?
Cena katalogowa: 27,00 zł
Nasza cena: 18,95 zł
Status:  Od ręki