Koszyk

Nordic walking Sposób na zdrowie i kondycję

Power-Nordic-Walking
Nordic walking Sposób na zdrowie i kondycję
Producent: ŚWIAT KSIĄŻKI
EAN: 9788325802417
Grupa: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2010
Liczba stron: 112
Oprawa: Miękka
Nasza cena:
24,90 zł
Rabat 0% zyskujesz 0,00 zł
produkt niedostępny
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,89 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 8,89 zł
Paczkomaty InPost od 9,89 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,89 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 14,89 zł

Opis produktu


"Chodzenie nie jest takie proste jak się wydaje, a w Power-Nordic-Walking - jeśli już nauczymy się prawidłowo chodzić, nie tylko zwiększymy ogólną sprawność organizmu, ale i dodamy sobie energii i entuzjazmu. Power-Nordic-Walking uczy prawidłowo oddychać, właściwie gospodarować kondycją fizyczną i korzystać z piękna przyrody! Nordic walking zadomowił się w Polsce na dobre. Dziś nikt już nie spogląda z kpiącym uśmieszkiem na ludzi, którzy podpierając się dwoma kijkami – choć bez nart – maszerują alejkami parku. Książka znanej specjalistki od nordic walking, Doris Burger, to omówienie właściwej techniki kroków i skoków, objaśnienie poszczególnych wariantów tempa i kroków marszu, a także prezentacja łatwych do wykonania programów treningowych zarówno dla sportowych nowicjuszy, jak i dla doświadczonych piechurów. Odpowiednie ćwiczenia siłowe i rozciągające (Stretching) zapewniają optymalne warunki do osiągnięcia równowagi dynamicznej.
Uprawiając nordic walking – w pojedynkę, razem z partnerem lub w grupie – można poprawić własną kondycję ogólną, a dla wielu jest to z pewnością doskonałe rozwiązanie alternatywne wobec biegu.

Słowa kluczowe:

Polecamy także


Jednominutowy menedżer. Równowaga życia i pracy
Cena katalogowa: 19,90 zł
Nasza cena: 12,74 zł
Status:  Od ręki

Budować zdrowie
Korżawska Stefania
Cena katalogowa: 27,30 zł
Nasza cena: 17,32 zł
Status:  Od ręki

Metody oczyszczania i regeneracji organizmu
Cena katalogowa: 25,90 zł
Nasza cena: 15,91 zł
Status:  Od ręki

Coco Chanel. Sypiając z wrogiem
Cena katalogowa: 29,90 zł
Nasza cena: 18,12 zł
Status:  Od ręki

Zioła w leczeniu artretyzmu reumatyzmu oraz innych dolegliwości i schorzeń układu ruchowego
Cena katalogowa: 25,20 zł
25,20 zł
Status:  Od ręki

Skarby natury w kosmetyce Tom 1
Bednarczyk-Cwynar Barbara
Cena katalogowa: 52,00 zł
Nasza cena: 47,93 zł
Status:  Od ręki

Babskie góry
TOMASIAK NATALIA
Cena katalogowa: 34,90 zł
Nasza cena: 23,67 zł
Status:  Od ręki

Dermatologia
Nowicka Danuta
Cena katalogowa: 79,00 zł
79,00 zł
Status:  Od ręki

Ziołowy duet dla zdrowia
Korżawska Stefania
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 25,63 zł
Status:  Od ręki

Mocne plecy
GRIFFEY HARRIET
Cena katalogowa: 29,99 zł
Nasza cena: 18,29 zł
Status:  Od ręki

Kosmetologia i farmakologia skóry
Martini Marie-Claude
Cena katalogowa: 129,00 zł
Nasza cena: 110,15 zł
Status:  Od ręki

Jak się nie odchudzać expert
Cena katalogowa: 19,99 zł
Nasza cena: 12,10 zł
Status:  Od ręki