Koszyk
Nordic walking Sposób na zdrowie i kondycję

Nordic walking Sposób na zdrowie i kondycję

Power-Nordic-Walking
Wydawnictwo: ŚWIAT KSIĄŻKI
Język książki: polski
Rok wydania: 2010
ISBN: 9788325802417
Liczba stron: 112
Oprawa: Miękka
Wersja drukowana Wersja drukowana
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 3,89 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 7,99 zł
Paczkomaty InPost od 8,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 9,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 11,99 zł
24.90 PLN Nasza cena:
24,90 zł
Rabat 0% zyskujesz 0,00 zł
książka niedostępna

Opis produktu


"Chodzenie nie jest takie proste jak się wydaje, a w Power-Nordic-Walking - jeśli już nauczymy się prawidłowo chodzić, nie tylko zwiększymy ogólną sprawność organizmu, ale i dodamy sobie energii i entuzjazmu. Power-Nordic-Walking uczy prawidłowo oddychać, właściwie gospodarować kondycją fizyczną i korzystać z piękna przyrody! Nordic walking zadomowił się w Polsce na dobre. Dziś nikt już nie spogląda z kpiącym uśmieszkiem na ludzi, którzy podpierając się dwoma kijkami – choć bez nart – maszerują alejkami parku. Książka znanej specjalistki od nordic walking, Doris Burger, to omówienie właściwej techniki kroków i skoków, objaśnienie poszczególnych wariantów tempa i kroków marszu, a także prezentacja łatwych do wykonania programów treningowych zarówno dla sportowych nowicjuszy, jak i dla doświadczonych piechurów. Odpowiednie ćwiczenia siłowe i rozciągające (Stretching) zapewniają optymalne warunki do osiągnięcia równowagi dynamicznej.
Uprawiając nordic walking – w pojedynkę, razem z partnerem lub w grupie – można poprawić własną kondycję ogólną, a dla wielu jest to z pewnością doskonałe rozwiązanie alternatywne wobec biegu.

Słowa kluczowe:

Polecamy także


Nano Tech Power Deck wersja polska
Cena katalogowa: 105,00 zł
Nasza cena: 66,85 zł
Status:  1 - 2 dni

Rośliny na skalniaki. Aranżacja ogrodu niezbędnik
Cena katalogowa: 9,99 zł
Nasza cena: 2,91 zł
Status:  1 - 2 dni

Kalendarz ogrodniczy uprawa pielęgnacja. Niezbędnik ogrodnika
Cena katalogowa: 9,99 zł
Nasza cena: 7,49 zł
Status:  1 - 2 dni

Złapmy Lwa gra dywanowa
Cena katalogowa: 390,00 zł
Nasza cena: 352,56 zł
Status:  1 - 2 dni

Wycena CIC
Dariusz Zalewski
Cena katalogowa: 100,80 zł
Nasza cena: 73,03 zł
Status:  1 - 2 dni

Daleko jeszcze?
Przewoźniak Marcin
Cena katalogowa: 16,99 zł
Nasza cena: 11,05 zł
Status:  Od ręki