Koszyk
Nie t(ł)ucz się dietami

Nie t(ł)ucz się dietami

Wydawnictwo: Zwierciadło
Język książki: polski
Rok wydania: 2017
Wydanie: 1
ISBN: 9788365456595
Liczba stron: 140
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wersja drukowana Wersja drukowana
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 4,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 7,99 zł
Paczkomaty InPost od 8,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 9,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 11,99 zł
Nasza cena:
21,94 zł
Rabat 40,55% zyskujesz 14,96 zł
Status:   Od ręki

Opis produktu


Nie t(ł)ucz się dietami.
Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze.
Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic. Niechciane kilogramy powróciły i znowu ulubione spodnie się nie dopinają. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie możesz schudnąć raz na zawsze?
Najprawdopodobniej dlatego, że problem tkwi nie tam gdzie Ci się na pozór wydaje. Nadwaga w większości przypadków ma swoje źródło w emocjach. Nieuporządkowana sfera emocjonalna manifestuje się potrzebą jedzenia, a co za tym idzie – tyciem. Ten osobisty przewodnik pomoże Ci wyrwać się z błędnego koła odchudzania i schudnąć raz na zawsze. Dzięki części z testami dowiesz się jak zapanować nad chwilowymi zachciankami, odnajdziesz wewnętrzną motywację i zmienisz swoje nawyki.
Elżbieta Lange – psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie – detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na…
Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków. Współautorka książki Gdybym tylko schudła… Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i… chudnąć (Wydawnictwo Zwierciadło).

Słowa kluczowe:

Polecamy także


Kuchnia domowa bez glutenu pszenicy i nabiału. 100 przepisów
Cena katalogowa: 29,90 zł
Nasza cena: 22,13 zł
Status:  1 - 2 dni

Komputerowy dietetyk wersja. 3.0
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 25,79 zł
Status:  1 - 2 dni

Chrzań te diety
Cena katalogowa: 36,90 zł
Nasza cena: 22,24 zł
Status:  Od ręki

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 27,01 zł
Status:  Od ręki

Zdrowa kuchnia dla dzieci
Kłosińska Anna
Cena katalogowa: 24,90 zł
Nasza cena: 14,98 zł
Status:  Od ręki

Wiecznie głodny? Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze
Cena katalogowa: 39,90 zł
Nasza cena: 26,73 zł
Status:  Od ręki