Producent: Penguin Books
EAN: 9780141986364
Grupa: książka
Język książki: angielski
Rok wydania: 2021
Liczba stron: 444
Oprawa: Miękka
48,95 zł
Rabat 13,74% zyskujesz 1,05 zł
Status:   36h
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
InPost Paczkomaty 24/7 od 10,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 12,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 20,00 zł

Opis produktu

In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety.

But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world.

Polecamy także

Zostań fit
Gacka Natalia
Cena katalogowa:
21,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Szczęśliwa skóra
Grigore Adina
Cena katalogowa: 36,90 zł
25,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Sen Alicji, czyli jak działa mózg
Cena katalogowa: 39,90 zł
28,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Jak się nie zabić i nie zwariować
Cena katalogowa: 44,90 zł
31,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Postawy nauczycieli wychowania fizycznego wobec edukacji zdrowotnej
Cena katalogowa: 49,00 zł
41,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Techniki fryzjerskie Fryzjerstwo Tom 2 Podręcznik Kwalifikacja A.19
Cena katalogowa: 40,70 zł
38,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Fit dla par
Choiński Tomasz
Cena katalogowa: 44,99 zł
30,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Jezernik Bozidar
Cena katalogowa: 44,90 zł
31,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Szkatułka Motywacji i Inspiracji
Cena katalogowa: 49,90 zł
50,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Uzależnienia 2.0
Alter Adam
Cena katalogowa: 46,90 zł
44,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Cena katalogowa: 44,40 zł
32,95 zł
Status:  dostępne od ręki

Propozycja dla palacza, czyli jak pokonać nałóg
Cena katalogowa: 29,00 zł
29,95 zł
Status:  dostępne od ręki